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Avant votre sortie en montagne, attachez une importance particulière à la sécurité de votre équipement et suivez ces quelques conseils afin d’être certain de ne rien oublier !

Emportez avec vous :
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  • De quoi vous alimenter et vous hydrater.
  • Des vêtements adaptés à l’activité choisie et à la météo qui peut changer rapidement : de quoi vous protéger du soleil (lunettes, casquette, crème solaire), du vent (coupe-vent), du froid (pull, pantalon, bonnet, gants) et de la pluie.
  • Un téléphone portable et les numéros d’urgence utiles (notamment le 112).
  • Une carte détaillée du lieu et un GPS (ou une boussole et un altimètre).
  • Une lampe de poche ou frontale pour les randonnées à la journée et en altitude.
Pour les randonnées (de tout type) :
  • Choisissez soigneusement votre matériel (vélo, canoë, harnais, etc.) en fonction de votre programme, en demandant conseil aux professionnels (moniteurs, loueurs…).
  • Munissez-vous d’une trousse de premier secours (pansement compressif, bande, sparadrap…), d’une couverture de survie, d’un couteau et d’un sifflet.
  • Pour les randonnées pédestres, équipez-vous avec de bonnes chaussures adaptées à votre itinéraire : chaussures montantes pour les sentiers rocailleux et les dénivelés importants. Évitez les chaussures trop souples.
  • La moyenne montagne enneigée s’apparente à un terrain d’alpinisme, soyez équipés en conséquence : crampons, piolet, corde si besoin, afin de réduire votre risque de glissade sur les névés pentus.