Assurez-vous de votre niveau de pratique

• Pour vous et vos enfants, apprenez à nager avec un maître-nageur sauveteur, le plus tôt possible.
• Faites reconnaître par un maître-nageur sauveteur votre capacité et celles de vos enfants, à évoluer dans l’eau en toute sécurité.
• Prévenez vos proches lorsque vous allez vous baigner.
• Si vous ressentez le moindre frisson ou trouble physique, ne vous baignez pas.

 Préférez les zones de baignade surveillées

• A votre arrivée, informez-vous sur les zones de baignade pour savoir si elles sont surveillées, interdites ou dangereuses.
• Pour vous baigner, préférez les zones surveillées où l’intervention des équipes de secours est plus rapide.
• Restez toujours attentifs à vos enfants, même si la zone est surveillée.

 Informez-vous sur les conditions de baignade

• En arrivant sur votre lieu de baignade, renseignez-vous auprès du personnel chargé de la surveillance sur les conditions de baignade : courants, dangers naturels, etc.
• Respectez toujours les consignes de sécurité signalées par les drapeaux de baignade et/ou par les sauveteurs.

 Restez toujours avec vos enfants quand ils jouent au bord de l’eau ou dans l’eau.

 Baignez-vous en même temps qu’eux.

 Désignez un seul adulte responsable de leur surveillance.

 S’ils ne savent pas nager, équipez vos enfants de brassards (portant le marquage CE et la norme NF 13138-1) adaptés à la taille, au poids et à l’âge de l’enfant (voir informations sur le produit et la notice d’information) dès qu’ils sont à proximité de l’eau.

 Méfiez-vous des bouées ou des autres articles flottants (matelas, bateaux pneumatiques, bouées siège,…), ils ne protègent pas de la noyade.

 Surveillez vos enfants en permanence, même s’ils sont équipés de brassards.


 Tenez compte de votre forme physique

• Ne surestimez pas votre condition physique. Avant de partir nager au loin, assurez-vous que votre forme physique vous permet de revenir sur la terre.
• Souvenez-vous qu’il est plus difficile de nager en milieu naturel (lacs, rivières...) qu’en piscine.

 Évitez tout comportement à risque

• Ne consommez pas d’alcool avant et pendant la baignade.
• Ne vous exposez pas excessivement au soleil avant la baignade.
• Rentrez progressivement dans l’eau, particulièrement lorsque l’eau est froide et que vous vous êtes exposé au soleil.

 C.O.D.E. de la plage, des lacs et rivières 2018
 Mémento "Se baigner sans danger"
 Affiche "Se baigner sans danger"
 C.O.D.E. des lacs et rivières 2017
 Set de table "Pour que l’été ne tombe pas à l’eau"

 Article de Surf Prévention : La noyade ne ressemble pas à une noyade
 Article de L’Équipe présentant les conseils de Fabien Gilot
 Brochure de Santé publique France sur les risques solaires : Ce qu’il faut savoir pour que le soleil reste un plaisir
 Affiche de Santé publique France sur les risques solaires : 4 gestes simples